DE KENNISBANK · PRAKTIJKEN & NIEUWSGIERIGHEID

Sensuele massage: beginnen zonder cursus

DE GLISSERS-REDACTIE · BIJGEWERKT 4 SEPTEMBER 2026

Sensuele massage is aanraken zonder doel: geen therapie, geen voorspel, en geen techniek die je eerst moet leren. Wat het onderscheidt van gewone massage is de afspraak dat er niets uit hoeft voort te komen — en juist die afspraak maakt dat er voor veel mensen wél iets ontstaat.

De meeste stellen die dit opzoeken, hebben het al eens geprobeerd en gemerkt dat het na tien minuten in seks overging of in ongemak eindigde. Dat komt zelden door de handen; het komt door de vraag die eronder ligt — waar gaat dit heen.

Wat maakt het sensueel en niet seksueel?

De afspraak vooraf, en verder niets. Zeg voordat je begint hoe lang het duurt en dat het daarna klaar is. Dat klinkt onromantisch en het is precies wat het werkt maakt: als niemand hoeft in te schatten waar dit toe leidt, kan iedereen zich overgeven aan wat er nu gebeurt.

Zonder die afspraak is elke aanraking een vraag, en dan ligt degene die gemasseerd wordt de hele tijd te antwoorden in plaats van te voelen.

Hoe begin je?

• Spreek een tijd af — twintig minuten is genoeg — en wie er begint. Wisselen doe je een andere avond, niet dezelfde.
• Zorg dat het warm is. Kou is de grootste spelbreker en de makkelijkste om op te lossen.
• Gebruik olie, geen crème. Crème trekt in en dan wordt het schuren in plaats van glijden.
• Begin bij rug, schouders en armen. Dat zijn de plekken waar mensen zich het snelst laten gaan.

Wat is de techniek?

Trager dan je denkt, en met meer oppervlak. De grootste fout is te snel gaan en met je vingertoppen werken. Gebruik je hele hand, houd contact zonder te onderbreken, en doe alles ongeveer half zo snel als je geneigd bent.

Verder is er geen techniek die je moet kennen. Vraag één keer of de druk goed is, en verder niet — dat haalt iemand telkens terug in zijn hoofd.

En als het toch opwindend wordt?

Dat mag, en het hoeft nergens toe te leiden. Opwinding is een reactie, geen opdracht. Wie de afspraak houdt — twintig minuten, en daarna is het klaar — merkt vaak dat er de dagen erna iets blijft hangen dat er anders niet was.

Wil je een keer verder gaan, spreek dat dan een volgende keer af in plaats van halverwege. Zie Grenzen bespreken.

Moet je er een cursus voor doen?

Nee. Wel bestaan er avonden met begeleiding waar je het samen oefent — sensuele massage, ademwerk, leren aangeven wat je wilt. Je kunt daar de hele avond meedoen zonder je uit te kleden, en voor veel stellen is dat een lagere drempel dan thuis beginnen.

Zulke avonden worden bij ons door leden zelf georganiseerd; zie de agenda.