DE KENNISBANK — PIJLER A · 48 GEPLAND

Intimiteit & verlangen

Er is een moment waarop je merkt dat je erover bent gaan zwijgen. Niet uit onwil — het komt er gewoon niet meer van, en hoe langer dat duurt hoe zwaarder het wordt om te beginnen. Deze pijler gaat over dat zwijgen, en over wat er gebeurt als je het doorbreekt.

Geen zin meer in seks met je partnerGeen zin meer hebben in seks met je partner is zelden een kwestie van libido alleen. In de meeste relaties waarin het stil werd, verdween niet het verlangen maar de aanleiding: er is geen moment meer waarop het vanzelf begint, en hoe langer dat duurt, hoe beladener het onderwerp wordt. Dat is te herstellen — maar niet door harder te willen.Seksloos huwelijkEen huwelijk heet seksloos als er minder dan tien keer per jaar seks is. Dat overkomt naar schatting één op de zes langdurige relaties, en het gaat zelden over aantrekkingskracht. Vaker is het een optelsom: een periode zonder gelegenheid, een paar afwijzingen die bleven hangen, en daarna een stilte die zichzelf in stand houdt omdat niemand hem nog durft te doorbreken.Verschil in libido: overbruggen zonder onderhandelenVrijwel elke relatie kent een verschil in libido; het is de normale toestand en niet de uitzondering. Wat problemen geeft is zelden het verschil zelf, maar de betekenis die eraan wordt gegeven: als „nee” gelezen wordt als „ik wil jou niet”, wordt elke vraag zwaarder en elke nee makkelijker. Daar valt aan te werken zonder dat er iemand water bij de wijn hoeft te doen.Verlangen na kinderenNa de komst van kinderen verdwijnt het verlangen zelden — de omstandigheden waarin het kon ontstaan verdwijnen. Slaaptekort, een lijf dat de hele dag al is aangeraakt, en een huis waarin nooit een deur dicht kan: dat zijn geen redenen om je zorgen te maken over je relatie, maar wel om iets aan de omstandigheden te doen.Sleur doorbreken in een lange relatieSleur is geen gebrek aan liefde maar een gebrek aan nieuwe informatie: je weet van elkaar wat er komt, en daarmee verdwijnt de spanning die uit onbekendheid ontstond. Het middel is dan ook niet meer moeite doen binnen hetzelfde patroon, maar een situatie opzoeken waarin je elkaar weer even niet kunt voorspellen.Date night: waarom het meestal niet werktEen vaste avond samen mislukt meestal niet door de avond maar door de verwachting: er moet iets gebeuren, en dat is precies waarom er niets gebeurt. Wat wel werkt is een avond met een duidelijk begin, geen doel, en iets nieuws erin — in die volgorde.Responsief verlangen: waarom wachten op zin niet werktEr bestaan twee manieren waarop zin ontstaat. Spontaan verlangen komt uit het niets — je hebt opeens zin. Responsief verlangen komt pas nadat er iets gebeurt: eerst aanraking, dan pas de zin. Beide zijn normaal, maar alleen de eerste zit in films en in de verwachting van de meeste stellen. Wie responsief verlangt en op zin wacht, wacht op iets dat niet uit zichzelf komt.Praten over seks met je partner, zonder groot gesprekHet gesprek over seks mislukt meestal door het moment en de vorm, niet door de inhoud. Wie het in bed begint of aankondigt met „we moeten praten”, krijgt een gesprek waarin allebei zich verdedigt. Wat wel werkt: buiten de slaapkamer, naast elkaar in plaats van tegenover elkaar, en beginnen bij wat je wilt in plaats van bij wat er mist.Fantasieën delen met je partner: hoe je begintDe angst bij het delen van een fantasie is bijna nooit dat de ander nee zegt, maar dat hij er anders door naar je gaat kijken. Daarom werkt het beter om niet te beginnen met je meest geladen fantasie, en om vooraf af te spreken dat vertellen geen voorstel is. Een fantasie uitspreken verplicht tot niets — dat is precies wat je eerst moet vastleggen.Aanraking zonder seks: waarom knuffelen is opgehoudenIn veel relaties waarin de seks stilviel, is daarvóór het knuffelen gestopt. Dat komt doordat elke aanraking een vraag werd: als een hand op een rug kan uitlopen op meer, dan wordt hem afhouden veiliger dan hem toelaten. Het herstel begint niet bij seks maar bij het terugbrengen van aanraking die nergens toe leidt — en dat vraagt een uitgesproken afspraak.

WAT ER OP DEZE PIJLER KOMT

Geen zin meer in seks met je partnerGESCHREVEN

Seksloos huwelijkGESCHREVEN

Sleur doorbreken in een lange relatieGESCHREVEN

Verschil in libido: overbruggen zonder onderhandelenGESCHREVEN

Verlangen na kinderenGESCHREVEN

Date night: waarom het meestal niet werktGESCHREVEN

Responsief verlangen: waarom wachten op zin niet werktGESCHREVEN

Praten over seks met je partner, zonder groot gesprekGESCHREVEN

Fantasieën delen met je partner: hoe je begintGESCHREVEN

Aanraking zonder seks: waarom knuffelen is opgehoudenGESCHREVEN

VOOR WIE HIER KWAM ZOEKEN

Er is een derde optie.

Tussen alles bij het oude laten en alles omgooien zit een avond. Eén keer, met anderen erbij, in een bubbel die na afloop weer dichtgaat.

Glissers organiseert die avonden voor koppels, vrouwen en trans personen. De avonden komen van de leden zelf.

Er mag van alles. Er moet niets.

Lees het manifest Begin de IntroductieEEN HOST LEEST HEM ZELF — ANTWOORD BINNEN VIJF DAGEN